Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3232 kcal
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Grasa: 69,38g | Prot: 285,84g | Carbh: 359,12g.
Antes del Desayuno: Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid , Gym Nutrition Diet Support. Desayuno: Gym Nutrition Premium Whey Protein Vanilla, TNT Magnesium Citrat, Bodylab24 Hydrolised COLLAGEN, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein EAA, Eifix Eiklar, Vayu Instant Rice Pudding. Después del Desayuno: Myprotein Maltodextrin. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Eifix Eiklar. Merienda: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . Cena: Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Palapa Tortilla Vollkorn. Después de la Cena: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Gym - 1 hora y 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Franken_panzer
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