Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 56,99g | Prot: 295,64g | Carbh: 218,26g.
Desayuno: Milch 1,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Gemischte Nüsse, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Kölln Haferflocken, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur . Después del Desayuno: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Putenbrust. Merienda: Pfirsich, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur , ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Mayonnaise, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur , Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Tomaten. Antes de la Cena: Milch 1,5%, Himbeeren, Aldi Haferflocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Cena: Rote Paprika. Después de la Cena: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Putenbrust, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. más...
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6621 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de wingtai1971
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