Diario de zirvedecamasirasangenc, 19 ago. 22

- 3.1kg ile başlamakta ayrı motive edici tbrk yaprsınız. 

@Dr_Fatih teşekkür ederimm, hepimizin istediği hedeflere ulaşması dileğiyle 😊😊 

Amin yapacağız hep beraber .  

İnşallah hedefinize ulaşırsınız 

Tebrikler canım 🌼 

Günlük kaç kalori tükettiniz 

@aminesra25 teşekkürler, siz de umarım<3 

@karadadeniz teşekkürler<3 

@şükranakyı kalori hesabı yapmıyorum uzun zamandır, çünkü bir dönem aşırı yapıyordum ve takıntı haline gelmişti. Şuan bile o zamanın izini taşıyorum. O yüzden emin değilim kaç kalori aldığımdan, ama yediklerimi protein ve sebze ağırlıklı seçiyorum  

@oturmayamigeldik benim de geldi pantolonlarim ve bir süre daha uğraştan sonra oldu, umarım siz de en yakın zamanda o pantolonlara girersiniz 😙💖 

@oturmayamıgeldik geçmiş olsun 🥺 umarım çok ciddi bir şey yoktur. En yakın zamanda iyileşmen dileğiyle canım 😙 

selam arkadaşlar kendim post açamadım o yüzden buraya yazıyorum kaç kalori olunca kilo veriliyor bilen var mı acaba