Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 72,85g | Carbh: 177,14g.
Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Grandville Abon Sapi, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Hati Ayam Goreng, Ampela Ayam Goreng. Cena: Chicken Curry Ramen. Pasa Bocas / Otros: Donat (Tawar), Blue Band Margarin, Ceres Meses, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de garnishdietjournal
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