Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2014
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1390 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 64,81g | Carbh: 210,76g.
Desayuno: Pınar Süt, Üzüm, İncir. Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Muz. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de denizkızı88
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