Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2014
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 35,86g | Prot: 45,64g | Carbh: 180,74g.
Desayuno: Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cinnamon, Colby Jack Cheese, Goya Black Beans. Almuerzo: Bruce Foods Louisiana Hot Sauce, Sabra Spinach and Artichoke Hummus, Cucumber (with Peel), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Cena: Milk (Nonfat), Kellogg's Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, Cinnamon. Pasa Bocas / Otros: Kroger Wavy Potato Chips, Bananas. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JGBOOGADES
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