Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2014
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2638 kcal
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Grasa: 81,51g | Prot: 85,20g | Carbh: 386,83g.
Desayuno: Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: Äpfel, Hallbauer Frischkäse, Güldenhof Hähnchenbrust - Filetroulade, Schwarzbrot, Rote Paprika, Linessa Light Butter, Linessa Salami 1A Knoblauch. Cena: Zwiebelbrot, Bofrost Käse Lauchsuppe. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Salzbrezeln, Haribo Frohes Fest, REWE Mini Windbeutel, Bofrost Butterkuchen, De Beukelaer Prinzenrolle. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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