Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 80,36g | Prot: 67,90g | Carbh: 197,58g.
Desayuno: Tereyağı, Ceviz, Domatesler, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Semizotu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Siyah Zeytin, Sucuk, Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Aşure. Cena: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Haşlanmış Nohut, Tavuklu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Yaprak Sarma. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lutfiye_21
|