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68.0
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 21,83g | Prot: 26,78g | Carbh: 181,75g.
Desayuno: İncir, Tarçın, Elma. Almuerzo: Türk Kahvesi, Üç Can Pişmaniye. Cena: Pişmiş Yeşil Lahana, Biber ve Acı Sos, Kısır, Sade Yoğurt, Taze Makarna. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Su. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 7 minutos, Pilates - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de healtylifefoods
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