Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 44,34g | Prot: 43,79g | Carbh: 169,14g.
Desayuno: Pfirsiche, Camembert, Mischkornbrot, Bio Primo Brotaufstrich Gemüse, Kaffee, Brombeermarmelade, Kölln Haferflocken, Naturjoghurt. Almuerzo: Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Pellkartoffeln, Krautsalat. Cena: Krombacher Radler Alkoholfrei, Aldi Tomatensalat, Mischkornbrot, Bio Primo Brotaufstrich Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|