|
Если после 18;00 не кушать, то результат будет точно!
|
131,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 41,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 51,36g | Prot: 117,13g | Carbh: 120,21g.
Desayuno: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Сахаром, Морковь на Пару, Майонез, Яичный Белок, Говяжья Котлета на Пару. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье (с Изюмом), Морковь на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Майонез, Щи с Курицей. Cena: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Сыр Бри, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Кофе с Сахаром, Alma Kodujuust Murakamoosiga. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|