Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2014
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 167,91g | Carbh: 190,05g.
Desayuno: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Rookhus Räucherlachs. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonrisi Langkornreis. Cena: Krombacher Pils (Flasche), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Entrecote. Pasa Bocas / Otros: Ja! Delikatess Kochschinken, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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