Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 42,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 42,26g | Prot: 68,97g | Carbh: 54,84g.
Desayuno: Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Courgette, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sumo de Limão, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem. Cena: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Canela, Seara Pepitas de Cacau Cru, Porsi Gelatina 0% Sabor Morango, Café Descafeinado. Pasa Bocas / Otros: Água, Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Sumo de Limão. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, SC-Sunset Walk - 1 hora y 21 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 17 horas y 4 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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