Diario de fat69toni, 17 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022

111,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2022:

2032 kcal

Grasa: 70,62g | Prot: 296,28g | Carbh: 46,26g. Desayuno: Albona Paniermehl, Lidl Minutensteaks, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). más...

3302 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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17 ago. 22 por el miembro: Jule Go !


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