Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 41,23g | Prot: 214,08g | Carbh: 228,69g.
Desayuno: IronMaxx Bcaas + Glutamine Powder, Olimp Glutamine Xplode, Milch 1,5%, Penny Markt Joghurt, Blaubeeren, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Rote Paprika, Tomaten, Ei, Könecke Gekochter Vorderschinken, Schär Körnerbrötchen. Antes de la Cena: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur , All Stars Isowhey Fruit Ananas. Cena: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Snack Time Sushi Box Premium . más...
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5344 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de wingtai1971
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