Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 45,00g | Prot: 30,83g | Carbh: 171,18g.
Desayuno: Jus Nanas, Chia Seed. Almuerzo: Ceker, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Singkong Goreng. Pasa Bocas / Otros: Cireng, Singkong Goreng, Kurma, Semangka, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, You C1000 Vitamin Orange. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 15,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuynuydinar
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