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18 sep. 14
Diario de Shines27, 18 sep. 14
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Well....It looks like eating steak works for me. Interesting. I have eaten steak for the past 3 days, and have experienced a half pound weight loss each day. Looks like: "Steak. It's what's for dinner!" lol.
95,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
7,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2014:
1445 kcal
Grasa: 87,95g | Prot: 101,63g | Carbh: 69,90g.
Desayuno:
Kroger Carbmaster Banana Cream Pie Yogurt, Dole Bananas.
Almuerzo:
Crunch Pak Organic Sweet Apple Slices, Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kirkland Signature Extra Lean Ham.
Cena:
Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Vegetable Oil, Butter, Roland Wasabi Paste in Tubes.
Pasa Bocas / Otros:
bigs Bigs Sunflower Seeds Sizzlin Bacon.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
Steak...nothing wrong with that!
18 sep. 14 por el miembro:
jmb3450
It's the protein, not nescessarily the steak. I don't know if I would eat red meat every day. Mixing it up with lot's a different proteins should work too. But great job!
18 sep. 14 por el miembro:
Suzi161
Well Done!!!
18 sep. 14 por el miembro:
TAIC69
Thanks people. You guys rock!!
18 sep. 14 por el miembro:
Shines27
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