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несмотря на вечерний дожор, вес ушел... странно
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 101,12g | Prot: 83,17g | Carbh: 258,30g.
Desayuno: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Хлеб, Дымов Окорок по Тамбовски. Cena: Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Blue Dragon Устричный Соус, Тушеные Овощи, Телятина. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Пирожное Корзиночка, Арбуз. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de la_terra
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