Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 74,72g | Prot: 86,87g | Carbh: 149,49g.
Desayuno: Yulaf Ezmesi, Fındık, Süt, Şeftali, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Cena: Domatesler, Kuzu Kulağı, Şehriyeli Pilav, Et Sote, Domatesler, Kuzu Kulağı, Şehriyeli Pilav, Et Sote. Pasa Bocas / Otros: Pankek, Mixmey Böğürtlen . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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