Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 136,23g | Carbh: 156,04g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Cebolas, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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Peso Histórico de Liedson Ferreira
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