Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 73,81g | Prot: 108,16g | Carbh: 115,07g.
Desayuno: Ёбатон Протеин, Мираторг Ветчина Сочная, Яйцо Куриное, Огурец, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Nescafe Кофе Растворимый, ЭГО Молоко 2,5%. Almuerzo: ЭГО Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Яблоко Зеленое, Брянконфи Печенье Цветочная Смесь, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные. Cena: Брянконфи Печенье Цветочная Смесь, Макароны с Яйцом, Огурец, Брянконфи Печенье Цветочная Смесь, Огурец. Pasa Bocas / Otros: Ермолино Сыр Костромской, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. más...
|
|
1442 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sidorchyk
|