|
за месяц минус 3,8 кг. Всего сброшено 26 кг. продолжаем худеть...
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 64,13g | Prot: 66,95g | Carbh: 116,30g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Гуакамоле, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека. Almuerzo: Гречневый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Поджаренный Белый Хлеб. Cena: Люкс Дрожжи, Кабачки Тушеные, Блины на Кефире, Красные Помидоры. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|