Diario de Leshka., 15 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022

99,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2022:

2507 kcal

Grasa: 88,26g | Prot: 82,38g | Carbh: 377,20g. Desayuno: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зефир, Огурец, Помидоры, Гречка с Тушенкой. Cena: Арбуз, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Чиабатта, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Милано. Pasa Bocas / Otros: Вода из под Крана. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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После отпуска за неделю +3 кг

27 ago. 22 por el miembro: Leshka.


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