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Mühsam, aber... Allerdings muss ich gestehen, dass ich mich auch jetzt nicht besonders ernähre. Klar schaue ich darauf, was ich esse. Aber es sind auch oft genug Schlickereien dabei... 🍧🍩🍰🍬🍭
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 92,95g | Prot: 116,55g | Carbh: 261,67g.
Desayuno: Dulano Leichte Geflügelsalami, Lidl Balance Brot, Aldi Looping. Almuerzo: Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Lidl Balance Brot, Aldi Looping. Cena: Eierlikör, Gut & Günstig Eierliköreis, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Schlemmer Filet Champignon. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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