Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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125,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 96,70g | Carbh: 114,00g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Formosa, Açúcar em Pó, Café, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Uvas, Oba Castanha de Caju. más...
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3817 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reynald - @Lardyen
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