Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 25,15g | Prot: 108,53g | Carbh: 128,69g.
Desayuno: Great Value Sugar Free Apple Cinnamon Instant Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Cinnamon, Milk (Nonfat), Bananas. Almuerzo: Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Cena: Bananas, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Cinnamon, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Pasa Bocas / Otros: Colby Jack Cheese. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 5 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JGBOOGADES
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