Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2022
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 66,11g | Prot: 26,17g | Carbh: 198,84g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Thai Kitchen Organic Coconut Milk. Cena: Walnuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisin Bran. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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