Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2022
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 66,47g | Prot: 152,23g | Carbh: 228,76g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Almuerzo: キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 焼鮭, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. Cena: 漬物, オクラ, 味噌汁, 玄米ごはん, キムチ, ローソン 若鶏せせり炭火焼, 鶏のもも肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: ビール, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 甘さスッキリのぜんざい, 餅. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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