|
şekersiz 10 günde 3.3. kg verdim tamamen meyve dahil ayrıca if yapıldı bugün kendimi kötü hissettiğim için sonlandırdım her ay 10 gün yapılabilir özelikle kışın daha kontrol sağlanabilir benim fikrimce
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 81,40g | Prot: 46,49g | Carbh: 141,06g.
Desayuno: Migros Labne, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Cena: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Pasa Bocas / Otros: Şekerpare. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|