|
Belli bir kilodan sonra yavaş kilo verme sorunsalı 🐣💜
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 40,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 66,54g | Prot: 54,74g | Carbh: 104,06g.
Desayuno: Kayısı, Siyah Zeytin, Kabak, Haşlanmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Marul, Salatalık. Almuerzo: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Seyidoğlu Dut Pekmezi, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Unu, Muz. Cena: İçli Köfte, Sarı Tatlı Mısır. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Benimde haftada 1 kilodan 0.9a düştü. Bu hafta 0.8 verebildim anca :( bu hız daha da düşmez umarım 6-7 haftaya hedefe gelirim .
13 ago. 22 por el miembro: Dr_Fatih
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Senemmigg
|