Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3129 kcal
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Grasa: 134,44g | Prot: 246,89g | Carbh: 243,72g.
Antes del Desayuno: Gym Nutrition Diet Support. Desayuno: Aldi Laugenbrezel, Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Myprotein EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Bodylab24 Hydrolised COLLAGEN, TNT Magnesium Citrat. Después del Desayuno: Näno Supps Protein Cream White Chocolate, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Almuerzo: Maxi Nutrition Protein Riegel . Antes de la Cena: Myprotein Hydrolysed Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Maltodextrin. Cena: Wiesenhof Bruzzzler, Suntat Geflügelbratwurst, Edeka Putenschnitzel . Después de la Cena: Vayu Instant Rice Pudding, Eifix Eiklar, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Gym Nutrition Premium Whey Protein Vanilla. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Gym - 1 hora y 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Franken_panzer
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