|
Сегодня выезжаем в отпуск 🍉😋💓🥳❤️❤️❤️ два дня без утреннего взвешивания, едем на поезде,буду без весов , весы планирую взять с собой, если влезут в чемодан😁
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 73,73g | Prot: 84,67g | Carbh: 263,53g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Almuerzo: Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Cena: Янтарь Сыр Плавленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вязанка Ветчина Столичная, Семейка Озби Баранка, Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Barilla Макароны Вареные , Вязанка Сосиски Сливушки. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|