Diario de VMDNABOR, 12 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
130,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 40,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:
1034 kcal Grasa: 31,80g | Prot: 67,35g | Carbh: 117,56g.   Desayuno: Café, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Ovo Frito, Chicória, Couve Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Seara Lombo Suíno em Cubos, Laranja Pêra, Couve Refogada, Nutrifresh Caldo de Abóbora, Cenoura e Laranja com Linguiça de Frango. Pasa Bocas / Otros: Bolinho de Chuva, Banana Brasil Banana da Prata, Mãe Terra Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. más...
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