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DAZEY_iz_Well
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12 ago. 22
Diario de DAZEY_iz_Well, 12 ago. 22
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POST VACATION WEIGHT GAIN
however lost inches on belly and hips from July30th weigh in
85,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2022:
1812 kcal
Grasa: 121,01g | Prot: 51,97g | Carbh: 137,51g.
Desayuno:
Doughnut, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee.
Almuerzo:
M&M's Peanut Butter M&M's (40g), Hellmann's Real Mayonnaise, Ralphs Pepperjack Cheese, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Hormel Original Pepperoni Slices, Sara Lee Honey Wheat Bread.
más...
2203 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Sounds like you added muscle!
12 ago. 22 por el miembro:
phil1125
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