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Diario
12 ago. 22
Diario de pnascimento, 12 ago. 22
Perfil de pnascimento
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Covid está a ajudar o meu emagrecimento😔
79,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2022:
1070 kcal
Grasa: 41,65g | Prot: 49,54g | Carbh: 120,75g.
Almuerzo:
Continente Melão, Costelas de Porco, Arroz Basmati (Cozido).
Cena:
Leite Creme, Milaneza Cotovelinhos, Parmalat Natas com Cogumelos , Pingo Doce Bifana de Porco.
Pasa Bocas / Otros:
Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Muesli.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
As suas melhoras rápidas. E com alguma sorte o que nos deita a baixo também nos faz mais fortes 😊
12 ago. 22 por el miembro:
alves.tana
Verdade! Mas veio com a força toda para o meu lado... Obrigada.
12 ago. 22 por el miembro:
pnascimento
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