Diario de pnascimento, 12 ago. 22

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Covid está a ajudar o meu emagrecimento😔

79,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 14,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:

1070 kcal

Grasa: 41,65g | Prot: 49,54g | Carbh: 120,75g. Almuerzo: Continente Melão, Costelas de Porco, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Leite Creme, Milaneza Cotovelinhos, Parmalat Natas com Cogumelos , Pingo Doce Bifana de Porco. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Muesli. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

As suas melhoras rápidas. E com alguma sorte o que nos deita a baixo também nos faz mais fortes 😊

12 ago. 22 por el miembro: alves.tana

Verdade! Mas veio com a força toda para o meu lado... Obrigada.

12 ago. 22 por el miembro: pnascimento


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