Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2014
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 87,55g | Prot: 84,95g | Carbh: 290,56g.
Desayuno: Äpfel, Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: Kirschtomaten, Duplo Duplo, K-Classic Rohschinken Light, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Lidl Light Salami, Güldenhof Hähnchenbrust - Filetroulade, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Linessa Light Butter, Hallbauer Frischkäse. Cena: Gemischter Salat, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Pizza Hut Pizza Salami Stück. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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