Diario de claudinhamm, 12 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:
582 kcal Grasa: 31,78g | Prot: 21,11g | Carbh: 54,27g.   Desayuno: Café com Açúcar, Nutri Vida Pão de Cenoura Integral , Requeijão. Almuerzo: Cebolas Maduras Cozidas, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yakult Sofyl. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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