Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2014
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2719 kcal
|
Grasa: 133,65g | Prot: 77,25g | Carbh: 296,13g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Пепси Пепси Лайт, Мёд. Almuerzo: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Хлеба Мастер Пирог с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Селедка под Шубой. Cena: Lipton Зеленый Чай, Lipton Зеленый Чай, Lay's Чипсы. más...
|
|
3748 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 4 horas, Correr - 10/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|