Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 83,68g | Prot: 70,60g | Carbh: 74,74g.
Desayuno: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tahu, Sambal Matah, Ayam Geprek. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Coklat Manis atau Gelap, Telur Rebus, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Tumis Kangkung. Cena: Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Bumbu Kacang, Bakso Daging Sapi. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Tabata - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de husnaazh__
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