Diario de jontyboy, 12 ago. 22

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Week 160. Happy. Onwards and downwards!

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 66,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:

2688 kcal

Grasa: 85,99g | Prot: 73,80g | Carbh: 227,26g. Desayuno: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Almuerzo: Cod Fishcakes, Chip Shop Chips, Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas. Cena: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Hovis Nimble Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium), John Smith's Extra Smooth Bitter, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. más...

peso estable