|
體重46.3
體脂30.5％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.0
基礎代謝1065
bmi21.1
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 48,98g | Prot: 101,94g | Carbh: 208,49g.
Desayuno: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 無糖豆漿, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Almuerzo: 統一 AB原味優酪乳, 全麥麵粉, 蔓越莓果乾, 綜合堅果, 綠茶粉, 泡打粉, 一番鮮優質鮮乳(低脂), 香蕉, 雞蛋. Cena: 八方雲集 玉米濃湯, 全家 奶油餐包卷, 烏龍麵, 青花菜, 煎雞蛋, 牛排（瘦肉）. más...
|
|
1273 kcal
|
Ejercicio:
健走＆慢跑 - 33 minutos, Descansando - 23 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|