Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 55,51g | Prot: 122,68g | Carbh: 139,38g.
Desayuno: Uva Itália, Queijo Coalho, Pão de Batata, Ovo Frito. Almuerzo: Faixa Azul Queijo Parmesao, Macarrão a Bolonhesa. Cena: Max Titanium Whey Protein Femini, Proteína de Soja Isolada, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Proteína de Soja Isolada. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Crossfit - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitoriacordeiro04
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