Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 96,41g | Prot: 77,42g | Carbh: 211,66g.
Desayuno: Абрикосы, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Almuerzo: Черная Смородина, Майонез, Grow Food Запеканка из Курицы с Рисом и Сметанным Соусом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Cena: Песочное Печенье, Кефир 2,5%. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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