Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 64,12g | Prot: 104,90g | Carbh: 30,30g.
Desayuno: Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Couve Coração, Espinafres em Folha, couve r, cebola, Azeite, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. Cena: Mirtilos, Fiambre de Peru, Pingo Doce Requeijão de Vaca, Pingo Doce Salmão Fumado Escócia. Pasa Bocas / Otros: cerejas, Morangos Congelados, mirtil, amora. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 56 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Dia trabalho programar - 7 horas y 30 minutos, Rastrillar - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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