Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 58,50g | Prot: 94,72g | Carbh: 300,11g.
Desayuno: Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Rukola, Pomidor Malinowy, Awokado, Biedronka Ciabatta. Almuerzo: Gymbeam Sos Zero (Zero Syrup) Cookies & Cream Flavour, Bakallino Migdały w Płatkach, Nektarynki, Piątnica Skyr Waniliowy, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Marchewki, Orzechy Laskowe, Sok Cytrynowy, Soda Oczyszczona, Jajko, Wedel Czekolada Gorzka, Banany, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste , Chef Select Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Cena: Borówka Amerykańska, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, All Nutrition Whey Delicious Kokos, Biedronka Kakao Baroque, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Banany. Pasa Bocas / Otros: Czerwona Papryka, Szczypiorek, Turek Islos Ser Sałatkowy, Pomidor Malinowy, Awokado, Biedronka Ciabatta, Nestlé Cheerios Owsiany Jabłko & Cynamon, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Top Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone, Maliny, Delecta Galaretka Cytrynowa, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Go Vege Hummus Klasyczny, Marchewki, Białe Wino Stołowe, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). más...
|
|
1395 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Descansando - 18 horas y 57 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BetiCzarnuszka
|