Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2011
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 49,82g | Prot: 96,14g | Carbh: 192,50g.
Desayuno: Light Soft Spread, sandwich round, egg. Almuerzo: Real Mayonnaise, Fat Free Single Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Sloppy Joe Sauce, Diced Tomatoes with Basil, Garlic and Oregano. Cena: Whitewheat Sandwich Rounds, Fat Free Single Cheese Slices, Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Light Catalina Reduced Fat Dressing, Fat Free Crab Delights, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Light Mozzarella String Cheese, Peaches. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de windrider
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