Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 98,56g | Carbh: 111,15g.
Desayuno: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Almuerzo: John West Mango Chilli Tuna, Coles Avocado, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Onions, Hard-Boiled Egg , Lettuce, Tomatoes. Cena: Brussels Sprouts (Steamed), Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Cadbury Old Jamaica Dark Choc Rum N Raisin, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
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3360 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Compras - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lizpackard09
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