Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 26,64g | Prot: 101,28g | Carbh: 204,75g.
Desayuno: McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (White Bread), Jols Sugar Free Pastilles, Jols Sugar Free Pastilles, Coffee with Milk and Sugar, Coles Skim Milk, Weet-Bix Hi-Bran, Sugar. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Chobani Fit Vanilla, Cherry Tomatoes. Cena: Pork (Lean Only Eaten), Green Peas, Brussels Sprouts, Cauliflower, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Gin, Gin, Shiraz Wine. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Compras - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de markheald
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