Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2014
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 77,62g | Carbh: 191,45g.
Desayuno: Gala Apples, My Essentials Seedless Raisins, Milk (Nonfat), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Great Value Condensed Cream of Chicken Soup (Family Size), Bruce Foods Louisiana Hot Sauce, Egg. Cena: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Cinnamon, Bananas, ShopRite Skim Milk, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kroger Fiber Powder, Bananas. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 5 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JGBOOGADES
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