Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 50,55g | Prot: 102,88g | Carbh: 171,72g.
Desayuno: 天仁茗茶 綠茶粉, ADC 咖啡師杏仁奶, 好丘 雙份起司貝果, bobo bagel 蔥燒黑胡椒豬貝果, 家樂福 櫻桃, 煎雞蛋, Almond breeze 無糖杏仁飲. Almuerzo: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 日本藤澤 杏仁小魚乾, 大成 舒迷雞胸肉, 炒青菜, 炒高麗菜, 藜麥糙米飯, 7-11 熱美式(中). Cena: 石安牧場 溏心蛋筍飯飯糰, 炒青菜, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 水煮蛋, 藍莓, 大成 舒迷雞胸肉, 柯克蘭 零脂希臘式優格, Costco 奇亞籽, 全聯 火龍果. más...
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1342 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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